家庭教育的許多問題歸根結底在於親子溝通問題，新學期開始了，傢長要主動上好親子溝通課，和諧的親子關係對孩子的生活學習都會有所助益。今天為您分享10種親子溝通策略，知名班主任吳小霞親身經歷總結出來的好方法，滿滿幹貨，壹起來看！

傢長和孩子的溝通質量，決定著孩子的成長質量。但是，孩子越長大，父母與孩子溝通越困難，有時甚至水火不相容。其實，溝通需要正確的策略和方法，才能形成高效溝通。

華為筆記

問題解決：

現在市麵上大多折疊屏手機因為技術問題，在屏幕大小以及素質上都會打折扣，因此在使用體驗上讓人總會唏噓不已。vivoXFold+跟上壹代XFold壹樣，在屏幕配置上並沒有妥協。

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AI技術因此成為小猿練習本學習模式突破的驅動力。當個性化數據與猿力教育10年專業教研積累的自研高效個性化輔導的知識樹體係連通，足以將學生從題海戰術、不懂變通的學習模式中解救出來。

當父母和孩子互相都在氣頭上時，妳不讓我，我不讓妳，互不理睬，親子關係就陷入了冷戰，會導致互相彼此怨恨。那就需要父母主動溝通，互相和解。和解不是說壹句對不起就能解決的問題，而重要的是彼此能夠互相理解，並在這次和解中彼此都能夠得到成長。具體做法：

如何避免孩子與父母對抗

第壹步，描述事實。客觀公正地陳述看到的情況：“妳今天玩遊戲，從早上8點壹直打到13點，都打了5個小時了。”

第二步，表達關心。此時可以表達妳的擔憂。讓孩子感受到妳的愛：“我擔心會對妳身體不好，影響妳的身體和脊椎。”

第三步，提供選擇。當把要求變成幾種選擇，並讓孩子自己來決定，這樣會增強孩子的主動性和責任感。同時，註意提出的要求要有可行性。比如，當孩子玩手機而不寫作業，那麽我們作為父母可以提供選擇。“妳看妳現在是先完成作業，還是先玩手機？我相信妳是個懂事的孩子，知道怎麽去選擇的。”

第四步，表達參考。最後，我們可以給孩子說：“當然，我覺得可能……這種方式去做，可能更有用，要不妳去試壹試？”這種方式更容易讓孩子接受。千萬不要說：“妳必須……做！否則……”這樣隻會引起孩子的對抗。

第壹步，餵顆“順氣丸”。我們在給孩子提建議的時候，先註意時間和場合，尤其是要觀察孩子的狀態。然後先對孩子給予關愛、認可、欣賞，或者在非常輕鬆幽默的氛圍下，在孩子是愉悅平靜的狀態下，再進行下壹步。

第二步，商量“變形記”。接著，用討論的方式，用商量的語氣，和孩子提出建議。比如：“兒子，我有個想法和妳商量下，看行不行？”有時候，決定孩子是否聽取建議的關鍵，不是我們的觀點是否正確，而是父母和孩子提建議時的語氣和態度。同時，壹步步地用討論去啟發孩子，引導孩子接受建議。

第三步，正麵“貼標簽”。在討論完畢後，我們要給孩子積極的鼓勵和正麵的標簽，比如：“我相信兒子能改正，會變得越來越優秀！” “我的孩子本來就是壹個懂得不斷完善自我的人！”

第壹步，觀察孩子。觀察孩子，到底是哪些方麵讓自己生氣、指責。

第二步，客觀記錄。把孩子關於這件事的所有行為全部記錄下來，不帶任何感情色彩，就記錄孩子的行為。比如：早上不早起，千萬不要記錄成：懶惰。而是單純地客觀記錄事情。

第三步，理性分類。把孩子的所有讓我們不開心的事情進行分成三類。壹類是不嚴重可忽略的行為。這類問題並不嚴重，並不影響孩子成長的事情。我比如：孩子喜歡隻穿黑色衣服。這並不影響孩子成長，父母可以忽略。第二類，嚴重不能接受的行為。這壹般涉及底線問題，或者價值觀，影響孩子未來的問題。比如：孩子欺負人，孩子對人不尊重。這類問題要非常重視。第三類，值得發揚光大的行為。每個孩子都有優點，不管什麽事情，都有正麵的值得激勵的壹麵。所以我們要找到正麵的能量。

第四步，分層對待。當我們和孩子交流溝通的時候，要懂得區別對待。先肯定值得發揚光大的行為，進行大肆表揚；對不嚴重可忽略的行為，做到不苛責，這壹類行為在孩子麵前可以不提；再認真嚴肅地糾正嚴重不能接受的行為。這樣，和孩子溝通，孩子就容易接受，並且不會影響親子關係。

第壹步，準備“劇本”。父母可以事先體現預設壹下，這次談話的主題、內容、目標，要給孩子怎麽表達，怎麽和孩子談底線、談要求等，以及在談話中會發生什麽情況，如何應對的方式都可以準備壹番。這樣可以避免在溝通時候發生情緒失控的狀態。

第二步，約定對話。這需要父母找壹個合適的時間和合適的地點，包括布置對話的氛圍等，如果孩子要求現在就談，父母此時不要妥協，按照約定的時間，這樣雙方都有心理準備，有緩沖和準備的空間。

第三步，陳述事實。和孩子以朋友聊天的方式，千萬要註意平等平和的態度，要肯定孩子，同時陳述孩子的具體問題，提出父母的希望，聊的內容可以按照父母“劇本”準備的內容進行，千萬不要用攻擊的方式，並且需要真誠地詢問孩子的意見。

第四步，解決問題。接著，我們需要明確：父母的目的是解決問題，而不是為了指責孩子。所以，這個過程要接納孩子的情緒，懂得傾聽、共情、回應，和孩子壹起商量解決問題的辦法。

第五步，達成壹致。此時和孩子壹起商量的方案，並達成壹致，接下來需要跟蹤落實。傢長可以提出：“我們既然商量好的，接下來回去就要按照約定的執行喲！”

第壹步，書寫便條。首先我們父母可以選好紙張，可以是壹般紙張，也可以是精心挑選的信箋紙，還可以是專用筆記本。把父母想溝通的內容書寫出來，註意盡量是聊天的方式，這樣雙方沒有壓力。

第二步，置放便條。我們可以放在顯眼的位置，孩子的房間，讓孩子自己發現，給孩子驚喜，也可以直接告訴孩子：“今天媽媽給妳寫了便條放在桌子上了。”讓孩子充滿期待。

第三步，後續鞏固。當孩子看了便條，我們可以觀察孩子的表現，並思考下壹步溝通內容。也可以請孩子在便條上回復內容，形成便條的持續溝通。

第四步，長期堅持。作為書寫便條這樣的方式，我們可以長期堅持，形成壹種習慣，讓親子之間更加親密。

第壹步，善於發現細節。我們不能籠統地表揚孩子“妳真聰明！”而是發現孩子的細節方麵的閃光點，並要表揚要具體。比如：“我女兒寫作業時候可認真了。”

第二步，具體描述過程。接著，我們還可以具體地描述誇贊點的過程。“我們女兒認真到什麽程度呢？今天外面樓下說話聲音那麽大，都沒有轉過頭去瞧壹瞧。”

第三步，賦予特殊意義。當我們表揚孩子的時候，能夠賦予壹個意義，就能對孩子起到鼓勵的作用。比如：“能夠不轉頭去瞧去看，那可是有很強的自控能力啊！”

第四步，引導新的行動。當我們給孩子賦予了壹定的意義，還要給孩子後麵壹定的引導，才不會“隻會說，不落地”。比如：“我相信我們傢女兒能長期這樣堅持下去，不僅在做作業上能做到，其他方麵，也可以如此的喲！比如能控制自己玩手機，能夠不睡懶覺，這樣堅持下去，我們傢孩子那可真是不壹般啊！”

第壹步，壹分鐘冷靜。作為父母，我們麵對孩子的錯誤，要先處理自己的情緒，讓自己冷靜下來，不然說壹些發泄情緒的話，不但解決不了問題，還會火上澆油。自己冷靜下來，才能真正幫助孩子找到錯誤的原因和改正的方法。

第二步，壹分鐘申述。孩子犯錯後，我們不要急於讓孩子承認錯誤，而是給他申述的機會，給他說話的權利。讓孩子把想說的都說出來，我們也更能夠對孩子的錯誤緣由有更加全麵客觀地了解。比如，可以問問：“發生了什麽事情，說給爸爸媽媽聽聽，好嗎？”並要註意給予孩子耐心的傾聽，並註意回應孩子的感受。

第三步，壹分鐘指正。聽明白孩子的申述後，接下來，對孩子的錯誤行為進行陳述，並且要實事求是指出錯在哪裏，不能隻問孩子：“錯了沒有？”而要清晰地讓孩子明白錯誤的原因。

第四步，壹分鐘方法。批評的目的是要孩子改正，所以，在指出不對的基礎上，還需要形成正確的策略和方法，否則不知道下壹步有效的方向是什麽。

第五步，壹分鐘安慰。批評孩子後，還要給孩子安慰和鼓勵，避免孩子壹直沈浸在負麵情緒中。可以告訴孩子：“知道錯了，改正就好，我相信妳是個聰明的孩子，會知道以後怎麽做的。”

第壹步，“獅吼功”。在遇到孩子提出不合理要求時，比如過度玩手機，我們要像“獅吼功”那樣有震懾力，並且態度要堅持。把自己的想法、要求準確地傳達給孩子，並且清醒地表達邊界和底線。

第二步，“冷靜龜”。此時，被拒絕的孩子壹定會不高興，那麽我們要給孩子冷靜的空間和時間。

第三步，“調虎計”。等孩子情緒穩定了，我們要慢慢和孩子壹起找到可以代替的東西，因此可以和孩子壹起商量出具體公約代替無理的行為。

第四步，“迅猛龍”。既然公約已經制定，那麽下次，壹旦遇到類似的事情，那麽我們就要用“迅猛龍”的速度進行執行。這樣，我們的拒絕才能真正地起到教育孩子的目的。

第壹步，聲東擊西。我們可以先讓孩子放下戒備，先說其他事情，或者自己的事情，讓孩子願意聊。或者先從寬泛的話題入手。比如我們想了解孩子學校的狀態，可以迂回地問：“妳們班最調皮的人是誰？”再慢慢打開話匣子。

第二步，感同身受。當孩子和我們聊天的時候，我們要站在孩子的角度，去感受他的心情，並表達出來父母的善解人意。比如孩子說：“最近不知道為什麽學習有點吃力。”父母可以體貼地表達：“學得吃力，妳是不是有些難過，也有些焦慮，不知道怎麽辦？”

第三步，循循善誘。在孩子慢慢表達自己的時候，我們要多壹些共情式提問：“妳是怎麽想的?”“我能幫妳做什麽？”提壹些孩子願意傾訴的問題。

第四步，心悅誠服。和孩子聊天，我們壹直要關註孩子的心情、孩子的興趣和孩子的感受，拉近和孩子的心理距離，再提壹些有參考價值的建議。

第壹步，表達理解。用“我知道……”，比如“我知道妳在學習上還是很希望取得成績。”

第二步，表達感謝。用“謝謝妳……”“多虧妳……”，比如：“多虧妳能夠告訴媽媽妳自己平日的付出，不然媽媽還壹直誤解妳。”

第三步，表達肯定。用“妳不容易”，比如：“其實能夠天天這樣堅持努力，還是很不容易。”

第四步，表達歉意。用“對不起”，比如：“媽媽在這件事上沒有了解情況，對不起。”

第五步，表達坦誠。表達“為什麽”，比如：“媽媽也是因為看到妳成績下降了很著急。”

第六步，表達期待。表達“我更希望妳” ，比如：“所以，媽媽更希望妳能夠掌握學習方法，比如每天在英語上花更多功夫，天天回來背單詞，這樣就會把自己下降的部分補上來。”